V piatok 5.3.2010 sa uskutoční tréning v hale Elán určený špeciálne deťom od 18:00 do 19:30, tak ak máte športuchtivé ratolesti, neváhajte ich priviesť. Po ňom sa v obvyklom čase uskutoční tréning pre dospelých bežcov.
-
Už od 13. novembra sa budeme opäť stretávať v športovej hale Elán na Bajkalskej ulici (za komplexom Tri veže) a spoločne sa pripravovať na ČSOB Bratislava Marathon 2010 pod vedením kondičného trénera Ivana Gaboviča a športového managera podujatia Ondreja Karacsonyho.
-
Tréningy budú bývať každý piatok o 19,30 hod. Zúčastniť sa môže každý, kto má chuť si vylepšiť svoju kondíciu a stretnúť priateľov. Okrem množstva rád a cenných informácii od našich trénerov, môžete v hale využiť aj šatne a sociálne zariadenia. Pokiaľ chcete využiť uzamykateľné skrinky na uloženie svojich osobných veci, prineste si vlastný zámok.
-
Symbolické vstupné na celé obdobie tréningov je 5 € (13.11. 2009 – 12.03. 2010).
-
Tréningy budú od 4.12.2009 prebiehať v dvoch skupinách. Od 19.30 hod. začnú trénovať začiatočníci a tí, ktorí sa budú chcieť pripravovať na kratšie trate, napr. hobby beh. Od 20.15 hod. začne tréning pre tých, ktorí sa budú chcieť ripravovať na maratón alebo polmaratón. Naši tréneri tak získajú väčší priestor venovať sa každej skupine dôslednejšie.
-
Ako špeciálny bonus sme pre Vás hneď na úvod pripravili štyri súťaže o poukážky na nákup športového oblečenia v hodnote 30,-Euro v špecializovanom bežeckom obchode RUN SHOP na Žilinskej ulici č. 7-9 v Bratislave. Podmienkou zaradenia do súťaže je, ak vhodíte do súťažného koša, ktorý bude pripravený pred každým tréningom, svoju fotografiu z niektorého z ročníkov bratislavského mestského maratónu, ktorého ste sa zúčastnili. Na kvalite fotografie nezáleží, podstatná je Vaša aktívna osoba (niektorým môže pomôcť aj fotogaléria na našej stránke). Na zadnú stranu prosím napíšte Vaše meno. Losovanie sa uskutoční na tréningu pred Mikulášom 4.12. a pred Vianocami 18.12., aby si víťaz mohol dopriať k sviatkom naviac špeciálny darček. Ďalej 5.2.2010 a 5.3.2010.
-
Ponuka pre účastníkov ČSOB Bratislava marathon 2010:
- diagnostika trénovanosti na základe laktátovej krivky alebo spiroergometrie
- individuálne vypracovanie tréningového programu na ČSOB Bratislava marathon 2010
- video analýza s odborným posudzovaním techniky behu a s návrhom na korekciu
- predikcia bežeckého tempa na maratón alebo polmaratón
- komplexná preventívna telovýchovná prehliadka s diagnostikou trénovanosti
Účastníci polmaratónu a maratónu na ČSOB Bratislava marathon 2010 majú 10 % zľavu na testy laktátová krivka v atletickej hale Elán
0948 043 444
-
Dovoľujeme si Vás v mene všetkých, ktorí tréningy pripravujeme, požiadať o dodržiavanie poriadku a čistoty v hale, tak ako tomu bolo doposiaľ a veríme, že tréningy budú mať naďalej takú žičlivú a priateľskú atmosféru.
Tešíme sa na Vašu účasť!
